Cara Menghindari Plak

         Pembuluh darah kita *setelah sekian lama mengalirkan darah*,  kemungkinan akan terjadi *penggerakan pd dindingnya,* Apalagi dengan gaya makan yg tidak sehat. 

 

         Kerak yg terbentuk pada dinding pembuluh darah bisa *membentuk 5 kemungkinan jenis plak.*

yaitu: 

 

A. . Plak *kolestrol*           B.   Plak *asam urat*,

 

C.   Plak *gula darah*        D.   Plak *trigliserida*,

 

E.   Plak *racun*.

         Jika seseorang pada suatu saat mengalami kadar asam urat tinggi pada darahnya*,  kemudian sembuh dgn obat-obatan  dokter & hasil test lab kadar asam urat darah sudah normal lalu dinyatakan sehat. 

 

         Tetapi tidak demikian dengan saluran pembuluh darahnya, *karena mungkin sudah ada plak asam urat* yg menempel. Plak ini bisa terlihat dgn scan, tapi tidak tercermin dari pemeriksaan darah.

 

         Demikian juga dgn plak-plak yang lainnya mungkin sudah ada terbentuk di dinding pembuluh darah.

 

           Jika suatu saat plak-plak  ini copot lalu  mengalir ke arteri jantung  dapat terjadi penyumbatan,  akibatnya adalah serangan jantung.

 

         Jika plak-plak  yang copot tersebut  mengalir ke arah otak  dan menyumbat maka terjadilah stroke.

 

          Jika plak-plak  tersebut  terbentuk  di arteri jantung yang jadi menyempit sehingga otot jantung kekurangan sirkulasi darah dan oksigen, biasanya ini akibat  plak kolestrol  maka terjadi penyakit jantung koroner.

         Maka untuk sehat perlu dijaga kelancaran aliran darah, pembuluh darah yang bersih dan bebas plak.

 

Cara alami utk menyehatkan pembuluh darah  dapat dengan konsumsi makanan sehat alami secara rutin tiap hari  🍍🍇🍉🍌🍋🍊 dan menghindari makanan tidak sehat seperti gorengan, lemak tinggi, dll. 🌭🍟🍔🍤🍖🍗🧀🍕

Untuk:

🎍 Plak kolestrol bisa dilunturkan, paling ampuh dgn air jahe. 

 

🍍 Plak asam urat dilunturkan paling ampuh dengan *wortel segar 1 batang/hari* *(air kelapa
       tua, pepaya, nenas* sebagi alternatif).

 

🍉  Plak gula darah  dengan *bengkoang segar (pepaya, semangka sebagai alternatif).

🍈  Plak Trigliserida* dengan air kelapa tua (air kencur, semangka sbg alternatif).*

🌾 Plak racun  dengan air  akar alang alang  dan  kentang kukus  (bukan rebus).

Syarat  makan makanan sehat secara segar bersama ampas.

🔹 Kentang dikukus bersama kulit, makan 1 butir perhari,  kulit dikupas saat makan. 

🔹  Air jahe / kencur dibuat  dengan cara jahe / kencur ukuran sejempol :

       a.  dikupas

       b. dibersihkan,
       c. digeprek

 

        Rebus 1 gelas air sampai mendidih.  Lalu cemplungkan jahe/kencur sambil kecilkan api, tunggu sampai 30 detik lalu matikan. Jangan terlalu lama merebusnya agar enzymnya yg berkhasiat tetap ada.

🔹  Membuat air akar alang-alang. 1 batang alang-alang ukuran minimum 20 cm  digeprek, dan direbus dengn air 1 gelas seperti cara merebus jahe/kencur tetapi waktunya hanya 15 detik saja agar enzymnya yg berkhasiat tidak hilang_. 

 

 

*``Semoga bermanfaat.``*