: Nasehat untuk
para LANSIA/MANULA
Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan:
1. Lebih dari 51% para lansia terjatuh ketika menaiki anak tangga.
2. Tiap tahun ada 2 orang Amerika tewas ketika menaiki anak tangga.
Para pakar memperingatkan, agar bagi mereka yang usianya di atas 65 tahun, hendaknya menghindari 10 jenis tindakan berikut:
1. Menaiki tangga/anak tangga sendirian.
2. Memutar kepala dengan cepat.
3. Membungkukkan badan untuk menyentuh jari kaki.
4. Mengenakan celana dengan berdiri.
5. Bangkit duduk dari tidur telentang.
6 Memuntirkan badan.
7. Berjalan mundur.
8. Membungkuk dari batas pinggang untuk mengangkat beban berat.
9. Bangkit dari tempat tidur dengan cepat.
10. Mengedan berlebihan sewaktu buang air besar.
Sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan:
1. Lebih dari 51% para lansia terjatuh ketika menaiki anak tangga.
2. Tiap tahun ada 2 orang Amerika tewas ketika menaiki anak tangga.
Para pakar memperingatkan, agar bagi mereka yang usianya di atas 65 tahun, hendaknya menghindari 10 jenis tindakan berikut:
1. Menaiki tangga/anak tangga sendirian.
2. Memutar kepala dengan cepat.
3. Membungkukkan badan untuk menyentuh jari kaki.
4. Mengenakan celana dengan berdiri.
5. Bangkit duduk dari tidur telentang.
6 Memuntirkan badan.
7. Berjalan mundur.
8. Membungkuk dari batas pinggang untuk mengangkat beban berat.
9. Bangkit dari tempat tidur dengan cepat.
10. Mengedan berlebihan sewaktu buang air besar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar